ÖSSZPONTOSÍTOTT FIGYELEM!
2024.08.03
ÖSSZPONTOSÍTOTT FIGYELEM!
Mindenki vágyik arra, hogy jókor jó időben jó döntéseket hozzon meg önmaga érdekében.
Vannak ennek ellenére mégis olyan pillanatok, amikor helytelen cselekvésben voltunk vagyunk vagy akár lehetünk is, ha nem vagyunk kellő elővigyázatossággal.
Annak érdekében, hogy ezeket amennyire csak lehet elkerülve legyünk kapunk itt egy gyakorlati segítséget, melyet érdemes gyakorolni mindenkinek.
Tedd mellkasodra a ball tenyeredet és gyomorszájra a jobb tenyeredet vegyél mély lélegzeteket.
Néhány pillanat múlva figyelj arra, hogy milyen érzések vannak benned, mikor lenyugodtál fel lehet tenni az aktualitásnak megfelelő kérdéseket.
Mindenkor egyszerre csak egy kérdéskörre fókuszálva a figyelmet.
Legyél befogadó elfogadó teremtő!
Áldott Békés Boldog Beteljesülést!
Hála Hála Hála
Tedd azt mi szíved-lelked tested kívánalma neked!